Resumen - Rest / El descanso: Por qué se hace más cuando se trabaja menos Por Alex Soojung-Kim Pang

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo descansar eficazmente? Hoy en día vivimos en una cultura empresarial que fomenta el agotamiento. Pero el descanso, la relajación y la recuperación tienen virtudes sobre tu creatividad, tu concentración y tu rendimiento cognitivo. Conociendo las diferentes actividades a realizar, podrá descansar eficazmente. En este libro, aprenderá: Por qué trabajar menos es mejor para tu creatividad. ¿Cuál es la mejor recuperación para recargar sus baterías creativas? ¿Cómo puedo ser más creativo? ¿Cuáles son los beneficios del sueño en su cuerpo? ¿Cuáles son los 4 factores para descansar bien en vacaciones? ¿Cuáles son los beneficios del deporte en el rendimiento cognitivo? ¿Por qué es útil practicar el juego profundo? Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas de ejecutar. ¿Listo para descansar eficazmente? ¡Vamos allá! *¡Compre ahora el resumen de este libro por el módico precio de una taza de café!